罰球程序：
1.球放在罰球點上。
2.除主罰隊員外，其余雙方隊員離開罰球區外，并到至少距罰球點5米。
3.對方未踢球前，守門員須站在兩門柱之間的球門線上。
4.主罰隊員在罰球區舉手向裁判示意，在裁判鳴哨后，球向前滾動
5.球點球直接入門算得分。
6.為完成罰點球過程延長的時間踢出的球點球，只要沒有其它犯規，球進門有效(包括球在進門前，觸及門柱、橫梁、守門員身體或先后觸及三者后進入門內)。
罰則：
1.守方隊員犯規，球未罰中應重罰。
2.踢點球以外的攻方隊員犯規，罰中無效，應重罰。
3.主踢隊員將踢出后，球未碰到本方或對方隊員再次觸球視為連踢，判給對方踢間接任意球。

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